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Diga "Não" ao leite de vaca!
Por Dr. R. Garcia, repórter para assuntos de saúde
O leite de vaca tem um papel importante na vida de muitas pessoas nos Estados Unidos. Os bebés bebem leite de vaca pelos biberões. As crianças comem os cereais misturados com leite de vaca. Até os adultos apreciam o seu copo de leite fresco de vez em quando. É verdade, o leite de vaca tem um papel importantíssimo na dieta dos seres humanos pelo mundo fora. No entanto, há cada vez mais investigação a sugerir que o leite poderá não ser "tão bom para o corpo", como se anuncia num célebre slogan publicitário americano.
O Ministério da Agricultura dos Estados Unidos, o Conselho Americano de Laticínios, a corporação Dairy Management e outras organizações vêm há muitos anos multiplicando esforços para promover o leite. Incentivam os adultos a beber pelo menos três copos de leite por dia. No entanto, ao longo da última década, vários estudos têm vindo a pôr em causa o poder que o leite tem no fortalecimento dos ossos e outras afirmações acerca dos benefícios do leite para a saúde. As conclusões talvez o surpreendam.
Um dos estudos mais recentes e mais importantes sobre os efeitos do consumo de leite foi publicado na revista British Medical Journal, em outubro de 2014. Os resultados desse estudo permitiram retirar algumas conclusões muito sólidas relativamente ao consumo de leite. Nesse estudo, conduzido na Suécia, mais de 100.000 pessoas foram seguidas durante períodos de 20 a 30 anos. Os investigadores concluíram que as mulheres consumidoras de leite tinham mais fraturas ósseas. Por outro lado, os consumidores de leite de ambos os sexos tinham maior probabilidade de sofrer de doenças cardíacas e de cancro. Estas conclusões desconcertantes são semelhantes aos resultados de outros estudos.
O Comité de Médicos por uma Medicina Responsável, o CMMR (Physicians Committee for Responsible Medicine, PCRM), pronunciou-se sobre alguns dos problemas de saúde relacionados com o consumo de leite. Segundo esta organização, o leite e os laticínios "têm poucos ou nenhuns efeitos benéficos nos ossos". O CMMR vai ainda mais longe, apontando alguns problemas concretos associados ao leite:"As proteínas do leite, o açúcar do leite, a gordura e a gordura saturada dos laticínios apresentam riscos para a saúde das crianças e potenciam o desenvolvimento da obesidade, da diabetes e de doenças cardíacas".
São afirmações muito sérias e são necessários mais estudos que confirmem estas conclusões. No entanto, há cada vez mais provas de que beber leite de vaca pode ser menos benéfico para a nossa saúde do que inicialmente se pensava. Se essas afirmações se tornarem factos indiscutíveis, talvez seja altura de dizer "não" ao leite de vaca.
Indique se as seguintes afirmações estão de acordo, ou não, com a intenção do Dr. Garcia ao escrever o artigo.